تعتبر رقيه الأكتاف باعتبارها ممارسة شائعة تستخدم لتخفيف إلى الشعور بالضيق والضيق على منطقة الكتف. غالبًا ما تتضمن تطبيق الظهر تمارين تمدد للأنسجة {وتطوير تدفق الدم وتخفيف الالتصاق. بالإضافة ع… Read More